竹荪,又名竹笙、竹参,因为它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。
竹荪营养价值很高,富含有粗蛋白,其含量高于鸡蛋,粗脂肪,粗纤维,
还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质,其中谷氨酸含量达1.76%,是竹荪味道鲜美的主要原因。
竹荪脆嫩爽口、香甜鲜美,作为菜肴,冠于诸菌,堪称色、香、味三绝,是宴席上著名的山珍,
在菇类饮食文化中的各大菜系中,几乎都有竹荪名菜。湘菜中的“竹荪芙蓉”是我国国宴的一大名菜。
1972年美国前总统尼克松和日本前首相田中角荣访华时,吃了这道菜后,都赞不绝口。
食用禁忌
1、竹荪性凉,脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。
2.在众多的竹荪品种中,有一种黄裙竹荪,也叫杂色荪,菌裙的颜色为橘黄色或柠檬黄色,这种黄裙竹荪有毒,不可食用。
食疗作用:补气养阴,润肺止咳,清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
购买时,需挑选短裙竹荪且菌柄厚实粗壮者为宜。
竹荪的存放,注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方,开封时请尽快食用。
新近的竹荪,颜色微微泛黄(雪白的为人工硫磺熏制过),经过长时间的存放,陈年的竹荪颜色会更黄。
竹荪干品烹制前应先用淡盐水泡发,并剪去菌盖头(封闭的一端),否则会有怪味。